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健康的な食生活をしているという思い込みの注意

健康的な食生活をしているのだ、と自分で思っている状態が結構危ないことであったりします。
もちろん、釈迦に説法といいますかきちんと調べてできている方にとってはまったく心外だということでしょうが、それでも中には間違っている人もいます。
自分は不健康な食生活をしていたな、先日食べたあれは、などと考えることができるならば改善の目がありますし、今後大丈夫であったりしますが自分は完璧である、という思考でどこかボタンを掛け違えているとそれは中々改善することはできません。
あるいはお医者様に言われてなお、自分が正しいと考えることになったりするやもしれません。
野菜ばかり食べるという行為が素晴らしいと思い、それだけ取ってみたり、果実ばかりであったり肉や魚を取らないなんてことを続けていてはバランスの良い食生活とはいえません。
あるいは塩分を取りすぎていた、なんてこともあるかもしれません。
思い込みの力というのは強く、人を意固地にします。
常に新しい情報を求め、柔軟に考えていきましょう。

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